Завтрак: кофе или чай без сахара, молока или сливок. Любые фрукты и ягоды одного вида кроме бананов (не более 500 г). Обед: через 3 часа или позже. Полноценный обед из закуски, супа и горячего (стандартный бизнес-ланч). Ешь, что хочешь, но старайся избегать десерта, а также излишне жирных блюд или огромных порций. Можешь (иногда) позволить себе бокал сухого вина. Ужин: любые овощи, вареные или сырые, без заправок и соусов (не более 500 г). Пить воду без газа или зеленый несладкий чай.
Кремлевская Диета » poxudelka freehostia com

Физические тренировки при похудении дома очень важны: я занимаюсь каждый день не менее получаса. Для того, чтобы худеющее тело не обвисло в дальнейшем неприглядными складками, следует уделять внимание в первую очередь самым проблемным зонам: пресс, бока, бедра, ягодицы. Первые результаты тренировок стали видны уже через месяц: появилась талия, заметно подтянулись ягодицы и ноги, снизился вес.



Разделы сайта
Облако тегов
аллен карр похудеть скачать бесплатно подбор диеты скачать бесплатно похудение ру pohudant ru подбор персональной диеты бесплатно hudeem net бесплатные быстрые диеты похудеть за неделю
Популярные записи
диетаonline ru
похудей за 30 дней с джиллиан майклс
подобрать диету онлайн бесплатно
подобрать диету онлайн бесплатно
диетаprotasova ru
аллен карр похудеть скачать бесплатно
pohudet legko точка ru
похудей за 30 дней с джиллиан майклс
подобрать диету онлайн бесплатно
подобрать диету онлайн бесплатно
диетаprotasova ru
аллен карр похудеть скачать бесплатно
pohudet legko точка ru