Если ты не знаешь ответы на эти вопросы, то ничего страшного - многие не знают. Существует очень много предрассудков и недопониманий в вопросе "нормального" питания и "здоровых" привычек.

Дело в том, что в сое содержится изофлавоноид гинестеин, который способствует повышению концентрации витамина D в тканях прямой кишки и простаты. А чем больше там этого витамина, тем меньше вероятность возникновения рака. Больше всего витамина D содержится в лососевых и тунце. Стоит ли удивляться, что весьма долго живущие японцы практически регулярно употребляют блюда именно из рыбы и сои.
Зеленый чай: источник антиоксидантов.